智能摘要 DeepSeek
今天工作平稳完成，健身计划未达标：游泳30分钟，跑步6公里（中途抽筋），尝试多种器械训练但未达预期。虽未完成目标，但整体状态不错。此外，忘记带吉他给李凌，拖延至次日，自嘲懒惰。吉他闲置两年仍崭新，既庆幸又惭愧。明日继续努力。


今天工作还算顺利，没有惊喜，也没有意外，工作完成后吃了一个五谷杂粮饼，然后去健身，没完成七公里目标，游泳游了30分钟，然后洗了一下澡就去跑步，没跑到1公里腿就抽筋了，然后停了一分钟才开始慢走然后才开始跑，一共跑了6点几公里，后面速度调的太快了，没坚持住，跑完步后，做了一些引体向上，举杠铃，抬，扛，拿，躺 都试过哈哈，玩了六七种器材，有一些不知道器材不知道叫什么，不过看起来每个都简单，做到20个以上后，其实每个都不简单真的特别酸，今天目标虽然没完成但是整体还是不错的，明天加油。不过今天誓言了，说好的给李凌带吉他给他练习，可是昨天忘记了，今天回来后就把吉他放门口明天给他带过去，吉他买了2年了结果还和新的一样，好的一面是，还是新的，没沾灰，坏的一面自己好懒哦。