1、改变目前沟通交流方式，去掉哪些不成熟的言语，做一个自己想成为的那类人（成熟）①

2、开始健身，控制自己每天摄食用量以及品类（参考健身计划（目标））②

3、每天开始学习，并思考反思自己当天言行举止，（参考学习计划）③

4、暂时就先定这么多，太多了就没意义了，因为太多根本没法执行。

①昨天我们公司财务丽丽（钱丽丽）说的一句话我挺有感触，她说我说话的方式，有时候像50岁的人，有时候像一个13岁的小孩，其实这一点我非常认可，我也早想改变，一直迟迟未迈出改变的一步，我想她的提醒非常及时非常到位，我其实内心是一个非常敏感的一个人，这一点有好处当然也有坏处，对于一些事物的敏锐，好处是，能从一个很轻微的一个动作，一个表情一句话当中，我就能很轻易的知道对方内心状态，但是坏处恰恰因为你很清晰的知道对方的一些想法，导致自己也很容易受伤，太过于敏锐有时候过得也会很累，这不知道是内心不够强大还是自己不够优秀导致的，这个或许很难区分吧。

②最近体重发现涨了好多，今年一直说健身（减肥）却迟迟未行动，前一段时间一直以自己受伤为理由不去健身房，但是这个理由其实根本不成立，简单的有氧运动，比如走路，快走，腿部肌肉锻炼其实根本不影响，尤其是游泳还有助于身体恢复，所以健身这件事情不能再拖了，还有就是最近吃的零食还有实物有些过量了，需要刻意控制一下。

③每天看书或者通过视频学习，第一是提高自己认知水平为自己将来打下坚固的基础，第二要培养一个好的生活习惯，慢慢的调整自己心态及自己的身心，第三是留给自己拼搏的时间也不多了，过不了几年，自己就要结婚到年龄，到时候在拼搏已经来不及了，提前把未来可能发生的事情，提前规划执行，也算对自己和家人爱人都是一个负责的表现，未来我将没有依靠，自己就是家里最大的依靠，不能松懈，自己家庭和爱人家庭的幸福和安全感都来自于我的每一个行为决策，所以我能做的就是尽自己最大努力让他们安心放心，让他们这一生不会因为我而过的不好不高兴，我也算完成了我对自己的要求及对他们的使命。

——————凯枫（2020年11月2日）